Понять себя, чтобы жить свою лучшую жизнь
Помогаю справиться с тревогой, выстроить тёплые отношения и обрести внутреннюю опору.
С чем я работаю
- Тревога и панические атаки
- Конфликты и повторяющиеся сценарии в отношениях
- Страх близости и страх отвержения
- Чувство вины и стыда
- Низкая самооценка и зависимость от чужого мнения
- Сложности с личными границами
- Эмоциональная усталость и перегрузы
- Жизненные кризисы и потеря опоры
Обо мне
В терапии для меня важно создать безопасное пространство, где можно быть честной с собой и постепенно возвращать внутреннюю опору.
Использую интегративный подход, EMDR и телесно-ориентированные методы. Работаю глубоко и бережно, без давления и обесценивания.
Стоимость
Как проходит консультация и терапия
Первая встреча
Мы знакомимся, уточняем, что сейчас больше всего беспокоит, формулируем запрос и определяем направление дальнейшей работы.
Дальнейшая работа
В терапии мы исследуем ваши состояния, чувства и привычные сценарии в безопасной атмосфере. Это помогает прожить сложные эмоции и найти новые способы реагирования.
Изменения
Постепенно появляется больше понимания своих эмоций, реакций и потребностей. Формируется новый способ быть в отношениях и в жизни — более устойчивый и осознанный.
Запись на консультацию
Чтобы записаться, напишите мне в Telegram.
Я отвечу в течение 24 часов.